Etsitkö mielenrauhaa kiireisen viikon jälkeen? Haluatko apua mielen ja kehon siirtämisessä arjen kiireistä viikonlopun palauttavaan rauhaan? Kaipaatko syvempää levollisuutta ja syvää perehtymistä omaan kehoon, mieleen ja sieluun?
Kuuden kerran joogakurssi keskittyy tarjoamaan rauhaa, lepoa ja kehoa palauttaa joogaharjoitusta vuoden pimeimpänä aikana. Joogatunti auttaa kuulostelemaan kehon ja sielun tunnelmia avoimessa ilmapiirissä. Tunti sisältää Hiljaisuuden joogan® lempeää kehollista harjoitusta, mielen rauhoittumista ja pysähtymistä hiljaisuuden ääreen. Hiljaisuuden joogaharjoitusten fyysinen perusta on levollisessa ja lempeässä perusjoogassa, ja harjoitukset sopivat kaikille. Tuntiin sisältyy pitkät ja rauhalliset meditaatiot ja rentoutukset.
Tule nollaamaan työviikon kuormat levolliselle joogatunnille ja hae tasapainoa ja rauhaa viikonlopulle!
Aika 1.11. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. / (6.12. ei tuntia) / 13.12.
perjantaisin klo 18.30-20.00
Paikka Joogasali Soma, Päijänteentie 7, Helsinki (Vallila)
Hinta 135 euroa / 25 euroa kerta
Mukaan mahtuu max 15 henkilöä.
Ohjaaja
Henri Järvinen,
kokenut jooga ja meditaatio-opettaja (RYT-200, Yin-jooga, Hiljaisuuden jooga®)
“Minulle jooga on harjoitus joka opettaa meitä kasvamaan henkisen ja fyysisen epämukavuuden kautta, jota voimme harjoittaa sitten jokapäiväisessä elämässämme. Joogassa opimme vahvistamaan myönteistä ajattelua itseämme kohtaan ja samalla lisäämme kehomme terveyttä, ja näiden työkalujen avulla voimme voittaa kaikenlaiset elämämme vaikeudet. Samalla opimme niin tarpeellista rentoutumisen ja lepäämisen taitoa. Kun opimme lopettamaan elämän vastustamisen, alamme elään todellista elämää.”
Kysy lisää:
henri.jarvinen@evl.fi / henri.jarvinen@gmail.com 050 355 9294