Etsitkö hyvinvointia tai haluatko voida paremmin kehossasi? Haluaisitko pohtia sisäistä maailmaasi ja pystähtyä tutkimaan elämänkysymyksiäsi? Ehkä kaipaat lempeämpää ja myönteisempää läsnäoloa ihmissuhteissasi?
Todella monet puhuvat miten elämänsä saavutuksista huolimatta tuntuu, että jotain oleellista puuttuu. Vaikka elämä on täynnä asioita, niin syvempi elämän täyttymys odottaa löytämistään. Vai huomaatko kenties olevasi oravanpyörässä ja kaipaa jotain erilaista, jotain parempaa? Vai oletko elämässä jonkin siirtymäkauden läpi?
Elämme maailmassa, jossa on vaikea pysyä hyvinvoivana, sillä nopeatempoisesta ja vaativasta elämäntyylistämme aiheutuva stressi väsyttää meitä. Monet kamppailevat uupumisen, ahdistuksen, elämäntavan haasteiden, kehon jännitystilojen, hormonaalisen epätasapainon ja unen puutteen kanssa.
Näiden haasteiden ytimessä piilee potentiaalinen muutos – mahdollisuus luoda uutta elämä. Sellaista elämää, jonka todella haluat ja ansaitset. Joogaan ja henkiseen valmennukseen pohjautuvan elämäntapavalmennuskurssin tehtävänä on vahvistaa sinua luomaan syvällinen ruumiillinen ja henkinen läsnäolo, joka samalla valjastaa elämän eri osa-alueet ihmisenä kasvamisen perustaksi. Tavoitteena on löytää tila jossa voisit olla enemmän läsnä elämässäsi ja täydestä sydämestä onnellinen.
Kurssi rakentuu kolmesta kolmen tunnin työpajasta, jotka sisältävä joogaharjoituksia (kevyttä ja rentouttavaa), jakamista ja työskentelyä eri teemojen parissa sekä syvärentoutumisharjoituksista.
Ajankohta: perjantaina 27.9. / 4.10. / 11.10. klo 18-21
Paikka: JoogaSoma, Mäkelänkatu 13, Helsingin Vallilassa.
Hinta: 99€
OPETTAJA
Henri Järvinen,
kokenut jooga ja meditaatio-opettaja (RYT-200, Yin-jooga, Hiljaisuuden jooga®, Yoga Life Coach)
“Minulle jooga on harjoitus joka opettaa meitä kasvamaan henkisen ja fyysisen epämukavuuden kautta, jota voimme harjoittaa sitten jokapäiväisessä elämässämme. Joogassa opimme vahvistamaan myönteistä ajattelua itseämme kohtaan ja samalla lisäämme kehomme terveyttä, ja näiden työkalujen avulla voimme voittaa kaikenlaiset elämämme vaikeudet. Samalla opimme niin tarpeellista rentoutumisen ja lepäämisen taitoa. Kun opimme lopettamaan elämän vastustamisen, alamme elään todellista elämää.”
Kysy lisää:
henri.jarvinen@evl.fi / henri.jarvinen@gmail.com 050 355 9294